体の変化少し感じます？
いろんなダイエット法
スポーツジムに
水泳、あらゆるものをやりました
全部挫折
今回は行ってます
なぜなら
自律神経、改善法に
運動
サウナ
温泉
ダイエットも兼ねて
自律神経を治そうと
毎日ジムに行くようにしています
行けば約三時間
歩くのが30分
トレーニングマシン
20分ぐらいでしょうか？
そしてサウナ
3セット
そして露天風呂
今回、これにハマって
体改善できたらいいと思います
1ヵ月前のお腹は写真で撮ってますが
また見せられません
全体的に隠れ、肥満です
自律神経のためがんばります
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