６０代 ぐっすり眠れない

歳のせいなのか？疲れてないから？

夜ベッドに入ってから

寝てしまうんだけど

何時かなぁと思って目が覚める

2時

目をつむってみたけれど

寝れないので

YouTubeなどを見てしまう

今度は寝れるかなぁと思い

眠るけど

また2時間後に目が覚める

なかなかぐっすり眠れない

疲れてないからなんでしょうか？

それとも歳のせいなんでしょうか？

今日はこんなブログを書きました

また寝てみます

寝れるように

アロマオイル使ってますが

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これって

いいんでしょうか

でも

アロマの香りはここちいいです

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